Аутентичное движение

Соединение со своим глубинным Я

10 - 11 февраля (11.00 - 18.00)

Контакт с самим собой, со своей внутренней историей и правдой всегда ведет к счастью и равновесию. Но как его найти? Как услышать свой внутренний голос?

 

Аутентичное движение помогает найти контакт с собой через движение и спонтанный танец. Мы позволяем себе быть искренними, проявляться так, как нам хочется. Мы открываемся потоку внутренних образов и чувств. Отдаемся правде своего тела, отпускаем его на свободу.

 

В основе практики лежит идея мудрости нашего тела. Мы выходим за пределы ума и позволяем себе следовать за своими внутренними импульсами. Учимся слышать себя и следовать за своими желаниями. Позволяем себе быть настоящими - без оглядки на окружающих, без ожиданий, сомнений и страхов. 

 

Через аутентичное движение мы высвечиваем своё бессознательное. Оно спонтанно проявляется в теле, и мы проживаем свои непрожитые эмоции, отпускаем зажимы, получаем ответы на вопросы. 

 

Как проходит практика

У нас будет:

 

1. Настройка.

Мы настраиваемся на ощущения тела. Останавливаем мыслительный процесс и погружаемся в чувства. 

 

2. Взаимодействие.

Мы открываемся друг другу и учимся слышать, видеть и воспринимать. Это парные техники взаимодействия, которые позволяют нам стать более гибкими, отзывчивыми и восприимчивыми к внешним импульсам.

 

3. Практика аутентичного движения 

Это основная часть занятия. Мы погружаемся в процесс спонтанного выражения себя. Наше тело и движения становятся каналом нашего бессознательного. 

 

В процесс аутентичного движения мы будем погружаться несколько раз в день с разными задачами. С каждым разом это будет все глубже и интенсивнее. 

 

Что брать с собой

Участвовать могут все желающие. Мы будем рады видеть тех, кто уже имеет опыт импровизации, а также новичков, которым интересно получить новый опыт и открыть для себя танцевальную импровизацию и аутентичное движение.

  • удобную мягкую одежду, в которой вам приятно двигаться
  • носочки 
  • влажные салфетки для лица и рук (это по желанию)

Расписание и стоимость

Расписание: 10 - 11 февраля (11.00 - 18.00)

 

Адрес: Мастерская Импровизации, м. Алексеевская, ул. Бочкова, 8

Это жилой дом, вам нужен 2 подъезд, 8 этаж, дальше направо и поднимаетесь в нашу мансарду. Код на подъезде 50 ключ 4541. Ждем вас в нашей Мастерской!

 

Стоимость: 8000 руб.

> при оплате до 7 февраля - 6500 руб

 

Записаться: 8 916 085 52 05

Обратная связь

Остались вопросы - пишите нам!

Укажите Ваше имя, телефон для связи и курс, на который вы хотите попасть.

Также здесь Вы можете подписаться на наши новости и обновления!

В рассылках мы рассказываем о новых курсах, о нашем расписании, делимся полезными упражнениями и статьями. 

 

Рассылка приходит не чаще 1 раза в неделю)

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.