Спонтанное движение

Лаборатория "Танец жизни"

Старт 10 ноября / 7 занятий по 3 часа

Занимаемся по пятницам (19.00 - 22.00)

Жизнь течет в теле. Она течет непрерывно, спонтанно и очень естественно.

Но мы не всегда чувствуем и слышим это течение. Живем в своей голове, улетаем мыслями в прошлое и будущее, теряем контакт с собой настоящим.

 

Спонтанное движение и внимание к своему телу возвращают нас в настоящий момент. Тело всегда находится Здесь и Сейчас. Оно не может быть "завтра". Тело - наша естественная опора. Это наш друг и мудрый советник. 

 

На лаборатории "Танец жизни" вы соединяетесь с собой, со своими внутренними импульсами. Вы выходите из непрерывного диалога с собой и начинаете чувствовать. Чувствовать эмоции, импульсы и порывы, свой внутренний ритм. Вы активизируете глубинную память о том, кто вы на самом деле. 

 

На лаборатории мы будем:

> танцевать, исследовать свои движения, отпускать себя

> снимать зажимы, страхи, тревогу и погружаться в поток жизни

> учиться слушать послания своего тела и работать с ними

> делать энергетические практики для повышения жизненного тонуса

> импровизировать и творить танец своей жизни

 

 

Уровень подготовки не имеет значения!

 

Важно то, что Вы хотите двигаться, танцевать, чувствовать свободу в теле и получать радость от движения.

На занятиях мы не разучиваем танцевальные движения и па. Вы танцуете так, как Вы чувствуете. Вы выражаете себя, идете к себе , открываете себя через танец.

 

Программа лаборатории

1 день

Волновое движение - соединение с потоком.

Что такое «быть в потоке». Как взять нужный настрой, чтобы включить спонтанность и свое природное начало.

  

2 день

Центр и переферия.

Практика центрирования. Нахождение внутренней опоры. Наполнение тела энергией действия и активности.

 

3 день

Мужское и женское.

Исследуем мужское и женское внутри себя. Как проявляются эти части в танце. Как они проявляются в жизни. Поиск баланса.

 

4 день

Сексуальность и одобрение.

Как другие влияют на мой танец. Позволяю ли я себе быть честным и открытым. Красота и красивость в моей жизни.

 

5 день

Взаимодействие и контакт.

Мы будем искать баланс во взаимодействии с собой, партнером и миром. Мы будем учиться чувствовать себя и одновременно видеть и принимать окружающих. Позволять себе быть собой, а другим - другими. 

 

6 день

Стихии природы: вода, земля, огонь и воздух.

Мы откроем энергии этих стихий внутри себя и научимся ее включать в жизни. Мы можем быть мягкими и текучими как вода, твердыми и надежными в энергии земли, страстными и огненными, легкими и воздушными.

 

7 день

Вы - произведение искусства!

 

Мы отпустим себя на свободу и будем наслаждаться своими проявлениями. На этой встрече мы создадим свое танцевальное соло и предъявим его зрителям (зрители - участники группы)

 

Что брать с собой

Участвовать в лаборатории могут все желающие. Мы будем рады видеть тех, кто уже имеет опыт импровизации и осознанного движения, а также новичков, которым интересно получить новый опыт и открыть для себя танцевальную импровизацию и спонтанное движение.

  • удобную мягкую одежду, в которой вам приятно двигаться
  • носочки 
  • влажные салфетки для лица и рук (это по желанию)

Расписание и стоимость

Старт: 10 ноября

Расписание: пятницы (19.00 - 22.00), последнее занятие 22 декабря

 

Адрес: Мастерская Импровизации, м. Алексеевская, ул. Бочкова, 8

Это жилой дом, вам нужен 2 подъезд, 8 этаж, дальше направо и поднимаетесь в нашу мансарду. Код на подъезде 50 ключ 4541. Ждем вас в нашей Мастерской!

 

Стоимость: 10 000 руб.

> при оплате до 7 ноября - 8500 руб.

 

Яндекс касса лого

Сумма к оплате

10000 рублей


Номер телефона:

Ваше имя:


 

Связаться с нами: 8 916 085 52 05

 

Пишите нам письма)) Укажите Ваше имя, телефон для связи и курс, на который вы хотите попасть!

Также здесь Вы можете подписаться на наши новости и обновления!

В рассылках мы рассказываем о новых курсах, о нашем расписании, делимся полезными упражнениями и статьями. 

Рассылка приходит не чаще 1 раза в неделю)

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.

Отзывы участников