Мысль, которой я хочу поделиться крайне проста и не очень приятна.
В современной жизни очень сложно почувствовать себя счатливым!
Мы окружены огромным количеством условностей, потребностей и желаний. Мы должны все время соответствовать. Мы должны все время стремиться, бежать, добывать, иначе есть ощущение, что жизнь просто пройдет мимо!
В связи с этим, мысли и желания человека постоянно устремлены вперед, в будущее, на которое возложены огромные надежды и ожидания. Мы стремимся обладать жизнью, "захватить" её, догнать. Это "безумие обладания" захватило человека полностью. Все вокруг говорит нам: "Желай! Желай! Желай!" И мы бежим вперед на еще большей скорости, не успевая отфильтровать - чьи желания я сейчас исполняю - свои или...
Или же взгляд направляется в прошлое, на бесконечные воспоминания "как это было прекрасно", или же на разочарование от не полученного.
В настоящем моменте, в "здесь и сейчас" нас практически нет. Нас может вернуть в настоящее только простуда (мы вынуждены остаться дома и заняться собой), или же осознанное намерение остановиться и ощутить себя. А именно в настоящем человек может почувствовать себя абсолютно счастливым.
Жизнь происходит именно сейчас. Она не в будущем и не в прошлом, она только в настоящем моменте. Как только вы упускаете настоящее, вы упускаете саму жизнь.
Что бы остановиться и ощутить силу настоящего момента я делаю простое упражнение. Мне даже не нравится это называть упражнением, потому что эта практика уже стала для меня частью жизни. Я смотрю вокруг и никак не называю то, что вижу. Возникает чистое восприятие, мысли перестают бегать и суетиться, становится просто хорошо)
Причем, для этой практики я не выделяю специального времени. В любой момент, когда хочется увидеть больше, чем просто бытовой пласт - я перехожу в это "чистое восприятие".
Мир становится очень красивым, и есть чувство, что именно в эти моменты и чувствую дыхание жизни..))
Write a comment