Как происходит трансформация в Импровизации

 

Как происходит трансформация в Импровизации, или какой мы проходим путь импровизируя. 

1. Раскрепощение.

Когда мы только-только начинаем практиковать импровизацию - нужно просто расслабиться и позволить себе быть такими, какие мы есть. Нужно себя немного "растрясти". Начать смело проявляться во внешний мир. Стать "видимым" для себя и для окружающих.

На первом этапе мы осознаем то, что мы имеем)

Какой я? Где мне легко, а где сложно? Во что я обычно играю? Какие роли я автоматически выбираю? Какие маски ношу?

2. Нейтральное состояние.

Теперь, когда мы уже лучше осознаем себя и свое привычное поведение - мы от него уходим в нейтральность.

Мы снимаем маски и становимся "чистым листом".

Мы стараемся, наоборот, не выражать ничего. просто быть чистым восприятием и чистым действием. 

В это мы погружаемся через работу с нейтральной маской. И, как ни странно, тут мы привыкаем к себе БЕЗ МАСКИ. Без наших привычных социальных ролей. Просто человек. 

Маска скрывает лицо, а вместе с ним и уходят привычные роли!

3. Пространство выбора игры.

Мы начинаем играть все роли. Любые - несвойственные, новые, незнакомые, любопытные. Мы проявляем новые качества, думаем от лица других персонажей, выражаем очень широкий спектр эмоций (в том числе те, которые не разрешаем выражать себе в жизни) 

Я могу играть во что угодно! Я могу быть разным и осознавать сам факт игры! 

Я осознаю себя и свои роли, которые я играю.

4. Я не играю.

Вот тут начинается самое интересное)

Мы перестаем ИГРАТЬ. 

Мы пытаемся нащупать себя без маски, без роли. 

Как я действую, когда не прикрываюсь никакой маской?

Какие импульсы дает мне мое подсознание?

Чего мне хочется? 

Я начинаю реагировать изнутри. Я нахожусь в контакте с собой. 

Я могу выбирать: играть или нет, играть или проявить себя настоящего. 

Я чувствую поток, который проходит через меня! 

Вот тут то и начинается настоящая свобода!

_________________

На первом этапе в игре, как правило, всплывают бытовые темы, то, что нас сейчас волнует. Я называю это - бытовой мусор. Но это нормально. Через это надо пройти, это надо сыграть, осознать и двигаться дальше.

До третьего этапа доходят все! Мы начинаем осознавать себя играющего. Выбирать свои роли, реакции, управлять своими эмоциями, умеем быть разными.

А вот последний этап требует большей смелости. Нужно перестать играть. На самом деле, наше подсознание участвует на всех этапах импровизации, мы чувствуем наши внутренние импульсы, желания и реализуем их через персонажей. А позиция Наблюдателя нам в этом помогает. Но что бы действительно почувствовать себя свободным без маски - самому по себе - нужно внимание, смелость и доверие!

Всем привет! Хороших импровизаций в жизни и на сцене!