От импровизации к своему Центру

Импровизация ведет к Сути. В Глубину. К Центру. Для меня это не просто шалость и игрулечки) 

Я вижу в импровизации огромную возможность для своего роста (чем, собственно, и занимаюсь уже несколько лет)

Часто в жизни мы играем набор масок, мы отождествляемся с ними, иногда нам кажется, что мы и есть те роли, которые привыкли играть.
Но на самом деле мы все глубокие, творческие, восприимчивые, открытые и спонтанные люди. Иногда мы об этом забываем. 
Когда мы начинаем импровизировать, то первое, что мы замечаем - это как раз свои маски. Свои привычные модели поведения и реакции. 
Причем, это может обнаружиться не только в игровых этюдах, но и в простых упражнениях. Например, в упражнении мы можем обнаружить, что кому-то проще и привычнее быть в роли «ведущего», а кому-то в роли «ведомого». С одной стороны - это просто упражнение, а с другой - это может оказаться жизненная стратегия.

Затем мы смотрим на наши паттерны поведения и уже можем выбирать какие из них оставить, а с какими имеет смысл поработать. 
Ведь далеко не все стратегии плохи! Более того, почти нет «плохих» стратегий, есть просто то, что нужно развить. 
На том же примере может быть понятно, что обе роли (ведущего и ведомого) очень хороши, и обе нужны нам в жизни. Иногда нужно брать инициативу на себя, а иногда уметь слушать и подстраиваться под ситуацию. Иногда хорошо быть активным, а иногда пассивным и просто принимающим! И если обе стороны развиты - то это прекрасно! 

Стратегий много. Но главное не это) Главное, что дает импровизация - это возможность выбора. 
Мы выбираем каждую секунду - что думать, что чувствовать, что говорить, как реагировать. Если мы НЕ выбираем, то значит мы просто крутимся в колесе привычек и действуем неосознанно, что-то внутри действует за нас. За нас действуют наши программы, вложенные кем-то. Как вы понимаете - эти программы часто неоптимальные (мягко говоря)

Поэтому я вижу основную задачу импровизации в развитии Осознанности. 
Мы осознаем, что у нас всегда есть Выбор. Всегда. Я все, что с нами происходит - мы можем выбирать осознанно.

Условно можно выделить три этапа в Импровизации:
Восприятие
Выбор 
Реакция (мысли, эмоции, действия, слова)

И территория Импровизации - в моменте Выбора!

Оставить комментарий

Комментарии: 0