ГЛУБИННАЯ

ИМПРОВИЗАЦИЯ

Работа с тенью

ты расширишь границы своих проявлений;
позволишь себе быть разным;
найдешь свои "запретные" роли и сыграешь их;
откроете свои ресурсные качества;
появится энергия и силы на новые достижения;
вернешь себе свою ЦЕЛОСТНОСТЬ!

Как это работает

Однажды мы решили стать "хорошими" и "удобными" для других. Выбрали несколько стратегий, которые проявлять безопасно и ограничили свое представление о себе. Со временем мы начинаем чувствовать, что в жизни чего-то не хватает. Чего-то очень важного, настоящего... Сильных чувств, ярких красок, энергии, эмоций... Как будто не хватает самой жизни.

Дело в том, что мы не выпускаем на волю огромную часть себя, в которой живут наши ресурсы и полный потенциал. Мы прячем эту часть от себя и других на теневую сторону личности. Боимся встретиться с ней, потому что нам кажется, что эта часть опасна и разрушительна.

Что скрывается в Тени

ресурсные состояния;
интуиция;
таланты и яркие черты личности;
огромный запас энергии;
настоящие желания!

Пока мы не осознаем свою Тень, она стоит у нас на пути. Отвергая свою Тень, мы отвергаем себя. Не пускаем себя в прекрасное путешествие под названием Жизнь.

Когда мы принимаем свою Тень - мы разрешаем себе играть все свои роли, становимся шире и мощнее, начинаем глубоко чувствовать эмоции, проживать полностью свой опыт, исполнять свои желания и наслаждаться жизнью!

Зачем мне это?

Обрести ЦЕЛОСТНОСТЬ

Вы откроете свои сильные стороны.
Увидите - какие качества вы от себя прячете.
Сыграете смелые и "запрещенные" роли, сможете безопасно вывести их на сцену своей жизни.

Признать свои РЕСУРСЫ

В каждой новой роли вы найдете для себя подарок - новое качество, которое останется с вами навсегда.
Освободитесь от лишнего напряжения и контроля, которые всю жизнь вас тормозили и не давали двигаться вперед.

Наполниться ЭНЕРГИЕЙ

Вы вернете себе энергию, которая была спрятана в новых и неожиданных ролях.
Почувствуете себя по-настоящему сильными и наполненными.
Обретете новую степень свободы самовыражения.

Увеличить ОСОЗНАННОСТЬ

Вы наведете порядок в своем внутреннем пространстве.
Перестанете действовать по скрытым сценариям.
Откроетесь навстречу жизни.

В работе мы используем:

Импровизацию и игровые практики
Актерское мастерство
Танцевально-двигательные техники

Процессуальную психологию
Трансформационный коучинг
Техники НЛП

Авторы и ведущие курса:

Елена Кантиль

Режиссер (ТИ им. Б. Щукина)
Психолог и трансформационный коуч
Актриса и перформер
Танцевально-двигательный терапевт
Автор и ведущая тренингов по импровизации, актерскому мастерству, ораторскому искусству