видео-уроки "домашка по импровизации"

Серия из 10 видео-уроков, в которых я делюсь домашними заданиями по игровой импровизации. Цель этих уроков - начать практиковать импровизацию в реальной жизни! Минимум теории и максимум практики. Пробуйте и познавайте импровизацию на своем личном опыте! 

 

Домашка по импровизации 1 / Новое - хорошее 

 

Записывайте каждый день вечером 3 события или впечатления, которые вам доставили в этот день радость. Три события - это всего лишь минимум, их может быть гораздо больше!

 

Смотрите и делитесь комментариями!

Домашка по импровизации 2 / Хейокас 

 

Импровизация - это смелость идти в новое. Мы выходим на сцену и творим истории на глазах у зрителей. Это как прыжок в неизвестность - мы делаем то, чего заранее на планировали. В этом и заключается притягательность импровизации. В жизни мы тоже можем практиковаться с помощью ХЕЙОКАСОВ! Хейокас - это то, чего вы никогда не делали раньше. Что-то необычное, свежее, удивляющее!

 

Смотрите, пробуйте и делитесь этим видео с друзьями!

Домашка по импровизации 2 / 100 хейокасов

 

Из прошлого задания вы уже узнали что такое хейокас и даже наверняка попробовали его сделать. Поздравляю! Продолжайте  в том же духе!

А теперь идем дальше - напишите список из 100 хейокасов. Этот список не обязательно воплощать в жизни. Задача заключается в том, чтобы пофантазировать и расширить свое восприятие самого себя.

 

Вперед! И если вам нравятся задания - смело делитесь с друзьями!

 

 Домашка по импровизации 4 / Работа с вниманием

 

Тренировка внимания - одно из самых важных заданий. Мы не способны ничего делать без активного и осознанного внимания. Главная особенность такого внимания - вы всегда знаете на что оно направлено, и вы сами руководите этим процессом. Задание очень веселое и помимо развития внимания дает еще и массу позитивных эмоций!

 

Пробуйте, экспериментируйте и рассказывайте друзьям!

Домашка по импровизации 5 / Практика "Сдвиг"

 

Основная задача этой практики - научиться управлять своим состоянием, поведением и эмоциями. Останавливаем себя в любой момент и задаем простые вопросы: "Кто я? Что я делаю? Чего хочу?" Осознаем свое текущее состояние и что-то меняем. Можно менять не слишком сильно, но тем не менее менять - пробовать новые стратегии и реакции в жизни!

 

Удачных занятий и делитесь своими успехами!

 

 

Домашка по импровизации 6 / Снимаем кино!

 

Продолжаем тренировать внимание и осознанность. Практика "Съемка кино" - это отличная актерская техника, которая позволяет воспитать своего внутреннего наблюдателя. Именно Внутренний наблюдатель импровизирует, делает выбор и играет!

 

Делитесь этим видео с друзьями и практикуйте вместе!

Домашка по импровизации 7 / Снимаем кино про себя

 

Следующий шаг - мы снимаем кино, в котором вы и есть главное действующее лицо, главный герой. Это продолжение упражнения из шестого задания!

Домашка по импровизации 8 / Работа с эмоциями

 

Это упражнение направлено на управление своим состоянием. Иногда мы не в силах справиться с негативными эмоциями, и они захлестывают нас. В этом упражнении я даю простое задание, которое позволяет удерживать свое состояние. Мы начинаем с очень простых ситуаций: дома, на прогулке, в кафе - где ничто не может помешать нам. Практикуя это, мы в дальнейшем можем менять свои эмоции всегда и везде!

На основном курсе по импровизации мы уделяем этой теме очень большое внимание и учимся сохранять состояние игры в любых ситуациях.

 

Пробуйте и делитесь с друзьями!

Домашка по импровизации 9 / Эмоции в общении

 

Продолжаем работать с эмоциями. В этом задании мы делаем акцент на свободу общения и актерское мастерство в жизни! 

Домашка по импровизации 10 / Новая роль

 

Это финальное задание из серии "Домашка по импровизации".

Создайте новый образ себя и попробуйте в нем провести целый день. Это уже тема нашего продвинутого курса импровизации "Своя игра", на котором мы детально разрабатываем и создаем роль для жизни! Здесь я предлагаю вам соприкоснуться с этой практикой и почувствовать на себе что такое "быть новым". Почувствовать как меняется ваш взгляд на жизнь, реакции, эмоциональный фон и даже мысли. И что самое интересное - меняется отношение к вам окружающих!

 

Хорошей практики и приходите к нам в Школу Импровизации!