Здорово было бы обзавестись такой штукой, которая помогает быстро менять свое настроение и состояние, чтобы даже в тяжелый день настроение улучшилось, сил прибавилось, неуверенность уступила место вдохновению.

Такой инструмент есть.  Актеры пользуются им в своих профессиональных целях уже /без преувеличения/ сотни лет. 

И ты тоже можешь. Причем для этого не придется долго и кропотливо изучать все актерское мастерство.

Есть способ лучше: игровая импровизация.

Импровизация ⎼ это форма творчества, где игроки создают сюжеты, диалоги, персонажей без заранее подготовленного сценария. Это процесс полный неожиданностей и возможностей, где каждый момент является уникальным и неповторимым. Игровая импровизация строится на принятии ситуации такой, какая она есть и творческом реагировании на неё. А значит это пространство, где можно проявлять себя ярко и свободно. 

Импровизируя ты открываешься новому опыту, перестаешь бояться неизвестности и легко находишь творческие решения своих задач. Значит и освоишь инструмент достаточно легко и быстро. Выйдя с мастер-класса, ты сможешь продолжить применять метод.

А это и есть импровизация в жизни - умение переключаться из привычного состояния в ресурсное и творческое!

В своей методике мы сочетаем актерское искусство, арт-терапию, трансформационный коучинг и современные психологические подходы. Это позволяет за короткий срок раскрепоститься, освободиться от ненужных шаблонов и открыть свои сильные стороны!

Мастер-класс - это практическое занятие по игровой импровизации, которое длится 3 часа с небольшим перерывом.

1 часть "Хочу все знать"

• знакомство с тренерами и участниками;
• мини-лекция об импровизации в жизни.

 2 часть "Набираюсь опыта"

• упражнения на эмоциональную выразительность;
• учимся доверять себе и следовать за своими желаниями;
• раскрепощаем тело через свободное движение;
• осваиваем базовые принципы игры: принятие, поддержка и развитие!

3 часть "Я импровизирую"

• играем свои первые импровизации;
• наслаждаемся состоянием "я могу" и "у меня получается"!

КАК ЭТО БУДЕТ

Сначала может быть небольшое чувство неловкости нового процесса, новых людей и обстановки, но потом  входишь во вкус, доверяешься и приходит приятное расслабление. А вместе с ним радость и новый навык.

Все упражнения и задания на мастер-классе подобраны для людей, которые впервые пришли попробовать импровизацию. Наша цель - познакомить тебя с состоянием легкости и игры, которое ты сможешь использовать в своей повседневной жизни!

Форма одежды: удобная, спортивная, которая позволяет свободно двигаться (можно взять с собой и переодеться).

Мы занимаемся без обуви - в носочках. Полы у нас теплые. 

После мастер-класса ты сможешь записаться на наш тренинг по импровизации "Большая игра"

Ты наработаешь состояние импровизации и научишься применять его в жизни. А каждый раз, выходя на сцену, ты будешь участником совершенно новой и неповторимой истории, которая может случиться только однажды и только с тобой!

Остались вопросы - пишите нам!

Укажите в сообщении курс, на который вы хотите записаться и ваш телефон для связи.